Il richiamo della foresta - Natoconlavaligia, il sito di Turismo dal 2004

Ultimo aggiornamento 25/09/2020
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Dal glamping sospeso sul lago ai meleti in fiore, dalla tenuta del castello alla biodiversità dei boschi alpini. I luoghi più suggestivi in cui praticare il Forest Bathing, la totale immersione nella natura.

Le piante sono vive, intelligenti e rigeneranti. Per questo il Forest Bathing, la pratica di immergersi totalmente nella natura,  è un’esperienza sempre più ricercata, per ritrovare la connessione con  l’ambiente naturale in luoghi in cui boschi e foreste pullulano di vita.  Il contatto con gli alberi produce infatti benefici per la  mente e il corpo, allevia lo stress e l’ansia, regola il battito  cardiaco, migliora l’umore e allontana i cattivi pensieri. Ecco  i luoghi più suggestivi in cui fare un “bagno nella foresta” o  praticare lo Shinrin-Yoku, come si dice in Giappone, letteralmente  tradotto in “trarre giovamento dall’atmosfera dei boschi”.                     



Forest Bathing sulle acque del glamping della Campania                              
Il bagno nella foresta comincia fin dal  mattino, con la colazione sul pontile di legno del lodge sospeso  sull’acqua oppure con rilassanti esercizi di yoga sul prato. Tutto è  natura, infatti, ai Laghi Nabi, nella prima Oasi Naturale della Campania, grande area naturalistica nata dalla rigenerazione ambientale di ex cave di sabbia sul Litorale Domizio (CE).  Tanti i percorsi per praticare il Forest Bathing come si preferisce,  tra passeggiate sulle rive dei laghi, barca a vela, equitazione, canoa o  kayak. Gli alberi sono ovunque. E si può soggiornare nelle originali  tende luxury del Nabi Resort Glamping & Spa sull’acqua oppure in  albergo, al Plana Resort. Prezzi a partire da 220 euro a notte per il  soggiorno nel Glamping per 2 persone e da 80 euro a camera in hotel.  Tel. 0823764044, www.laghinabi.it                              
                             
Nelle foreste molisane e nel meleto bio in fiore                              
L’immersione nella foresta comincia già  dalle finestre delle casette in pietra, che si affacciano sul paesaggio  tinteggiato di boschi, cime appenniniche e meleti bio, nati dal recupero  di terreni in disuso. Ma diversi sono i sentieri che partono da Borgotufi, albergo diffuso di Castel del Giudice (IS), al confine tra Molise e Abruzzo, per praticare forest bathing in libertà in un luogo ricco di biodiversità.  Tra questi, il percorso che conduce alle sorgenti di acqua sulfurea o  quello che segue il corso del fiume Sagro fino al centro rafting, oppure  il sentiero che si inoltra nel bosco, dove nascono funghi e tartufi, o  lungo le sponde del fiume Molinaro, un luogo di pace e di energia. Altri  percorsi permettono di raggiungere i paesi vicini come Capracotta o gli  abeti bianchi di Pescopennataro. Suggestiva l’immersione tra i fiori  profumati del meleto biologico Melise, i cui frutti diventano  ingredienti dei piatti d’autore del ristorante “Il Tartufo”. Tel. 0865  946820, www.borgotufi.it                              
                             
Immersione nella foresta del castello millenario in Umbria                              
Alberi di quercia e cerro secolari  crescono tra piante di pini e salici all’interno di un’ampia tenuta che  si allarga per 250 ettari e custodisce anche antiche piante di olivo,  praterie su cui pascolano le Chianine e sentieri. In mezzo a tanta  natura, il Castello di Petroia (PG), dalle origini millenarie, si erge maestoso sulla vecchia strada che congiunge Gubbio a Perugia,  invitando a seguire i verdi percorsi ricavati da antichi cammini  rurali. Si tratta di oltre 10 km di sentieri che si ricongiungono anche  al Sentiero Francescano della Pace e si inoltrano in una foresta di 12 ettari con almeno 6mila piante diverse.  Un luogo di totale rigenerazione e di silenzio, per un Forest Bathing  originale nella natura e nelle storia. Prezzi a partire da 120 euro a  camera con prima colazione. Tel. 075 920287, www.petroia.it                              
                             
Il bagno nella foresta del Parco Naturale Fanes – Sennes – Braies                              
Piante di pino mugo, abete rosso, larice  ed un ricco sottobosco di mirtilli e rododendri disegnano il Parco Naturale Fanes – Sennes – Braies, un’immersione nella natura dolomitica da praticare seguendo punti di vista sempre diversi dall’ Excelsior Dolomites Life Resort di San Vigilio di Marebbe (BZ).  Pascoli alpini punteggiati da specchi d’acqua e ruscelli tra cime  altezzose si lasciano esplorare ad un passo dal resort, che come membro  dei "Wanderhotels" è tra i migliori hotel alpini per le escursioni, e  propone esperienze guidate 7 volte la settimana,  per momenti di Forest Bathing unici. Il resort non a caso ha vinto  l’Active Hotel Award 2019 nella categoria sport di montagna.  L’immersione nella natura è continua, anche dall’Excelsior Dolomites  Lodge, splendida struttura di design, con 16 camere deluxe e suite da  sogno con pareti di vetro, Infinity Pool sul rooftop e Dolomites Sky Spa  per adulti. Prezzi da 153 euro a persona nel Dolomites Lodge con  pensione gourmet. Tel. 0474 501036, www.myexcelsior.com                              
                             
L’atmosfera dei boschi è spirituale in Alta Val di Non                              
Il Forest Bathing è un’esperienza che si può fare dentro e fuori l’Hotel Zum Hirschen di Senale – San Felice (BZ), storico ostello di pellegrinaggio dell’Alta Val di Non,  che ha conservato la sua spiritualità nel contatto con la natura.  L’albergo è stato ristrutturato con legni di larice, abete rosso e  betulla, porfido e lana cotta, ed è circondato da boschi in cui  esplorare canyon e sentieri escursionistici, foreste di abeti rossi,  laghi alpini come il Lago di Tret, i percorsi nella natura del Monte  Luco. Un luogo in cui rallentare, ritrovare l’essenziale,  l’equilibrio del corpo e l’armonia dell’anima. Concetti che si esprimono  anche nelle ricette del Ristorante CERVO, a base di prodotti biologici  locali, tra cui il tarassaco e il radicchio, e nella sauna finlandese  bio con vista sul fienile. Prezzi a partire da 90 euro a persona al  giorno. Tel. 0463886105, www.zumhirschen.com                             
                             
Lungo i percorsi della salute della Valle Aurina                              
Tra le sue    80 maestose vette da 3mila metri della Valle Aurina, Sabrina Innerhofer, la guida escursionistica dell’ Alpenpalace Luxury Hideaway & Spa Retreat – 5 stelle a San Giovanni (BZ) - accompagna gli ospiti in un’esperienza di Forest Bathing speciale. Conduce i visitatori lungo i percorsi della salute,  che partono da Rio Bianco e si inoltrano nei boschi: prima sul sentiero  delle erbe, per riconoscere il tarassaco, l’achillea, il timo selvatico e  le altre varietà, per imparare come utilizzarle in cucina e per  trattamenti estetici; poi sul sentiero per l’attività fisica, dove si  cammina facendo esercizi di respirazione tra le essenze della natura.  Infine, via le scarpe, per sentire a piedi nudi il contatto con la terra  e migliorare la circolazione e poi immergersi in acqua in un percorso  kneipp naturale. Con il pacchetto “Rose alpine e prati montani” dal 20  maggio al 28 giugno 2020, 7 notti in mezza pensione e uso della Spa,  escursione guidata nella Valle Aurina in fiore, nordic walking guidato,  viaggio in carrozza, cerimonia del bagno Spa Alpin alla rosa o alle  erbe, ingresso a Castel Tures e nel Museo dei Minerali, sono a partire  da 1.162 euro a persona. Un bambino fino a 14 anni soggiorna gratis.
Tel. 0474 670230, www.alpenpalace.com
                    
08/06/2020
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